美美子ブログ

美容まとめアラフォーシングルママブログ:アラフォーになってから急激に老けた&太った。対策を練る為に美容商品を探しまくり。アンチエイジング・脱毛・ダイエット・美容液・ワキガ対策色々調べるよ(*^-^*)

便秘解消にはお茶が最適。運動、食事ではもう無理?お茶の効果

便秘はダイエットの敵。

便を毎日出す大切さは、食べた物の中で、

栄養分以外の不要な物を便で毎日出すことで、

体内が清潔に、かつ健康的に保たれる事。

便秘になってしまうと、体内に生ごみを溜め込み

体臭、口臭の原因にもなり、腸の働きを弱めて

しまいます。

 

便秘になる原因として、

・野菜、繊維質不足

・不規則な生活

・ストレス

・腹筋がない

 

 女性は生理前は便秘になりやすく、

水分を身体に溜め込んでしまうため、

どうしても体が重く感じます。

腹筋に関しても、女性と男性は元々の体の

筋肉量が違うため、運動不足になると、女性は

女性ホルモンの関係で、脂肪になりやすい。

 

 ダイエット中は油分を避けがちですが、実は

便を出しやすくしてくれる働きがある為、

適度に 摂取するのが便秘対策にも、

乾燥対策にも必要です。

 出ないからと言って、踏ん張りすぎると

痔にもなりやすくなります。

 

そんな時は便秘改善してくれるお茶に

頼っちゃいましょう♪

お茶なら、毎日飲むので、置き換えればいいだけ。

簡単楽ちんでダイエット&便秘改善&美肌効果。

 

鈴木亜美さんが宣伝している『するっ茶』。

杜仲茶黒烏龍茶こんにゃく芋・ショウガの

他に大豆・果物・ビタミン・ナッツ類も配合。

ショウガパワーで身体を内側から温め、

新陳代謝を良くしてくれます。

1ヶ月分初回無料です(送料500円負担)

休止、解約もいつでもOKなので、無料なら

試してみたいするっ茶

 

 次に杉本彩さんプロデュースの美容茶。

ブブデリベル。

 

腸内環境改善とお肌のハリツヤをケアして

くれるサラシアと老化原因除去してくれる

ルイボス配合。ルイボスはアンチエイジング

効果を期待できる。1000億個の乳酸菌を含む

バニラ味。

 ブブデリベルを飲むことで、体脂肪を減らし、

抵抗力を高め、お肌の炎症を軽減するという

美容サプリのような効果が期待できる。

 「リラックスできてよく眠れるようになった」

「お腹がゆるかったが1日1回の便で落ちついた」

「肌のキメが整った」

「乾燥しなくなった」

 と美容効果の高い成分が配合されている為、

クチコミでも評価が高い。

 

コンブチャスリムもおススメ。

昭和に流行った紅茶キノコの事で、

紅茶や緑茶に酢酸菌を加え、発酵させた食品。

紅茶キノコの効果は、消化促進だけでなく、

冷え性改善・代謝アップ・高血圧予防・口臭予防

など、生活習慣病にも効果あり。

今や雑誌、メディアでも話題のダイエット商品。

紅茶キノコ・植物酵素・3000億個の乳酸菌、

オリゴ糖を組み合わせたコンブチャスリム

 飲み物や料理に混ぜてもOKなので、毎日摂取する

事が可能。

初回500円で試せます。

 

 

いつも飲んでる水分を上記の美容茶に変えるだけで、

体調改善を目指せますよ♪